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ゆっくり鍛える太極拳    ◆演武者からのご挨拶・・・⇒

太極拳の基本を一人で自由に学べます   

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 入門太極拳:目次  

  24式太極拳:目次

 48式太極拳:目次


◆入門太極拳:全套路ビデオ映像 
(定式:1~8まで)

1.予備式(ユイペイシー)

2.起勢(チーシー)

3.手揮琵琶:ショウホイピーパ

4.左右倒巻肱:ズオヨウ ダオジェンゴン

.野馬分ゾン イエマーフェンゾン

単鞭(タンビエン)

7.十字手(シーズー ショウ )

8.収勢(ショウシー)

***************************

32式大極剣ビデオ映像

◆初級太極拳ビデオ映像

■太極拳の基本姿勢と動作:目次 

**************************************

 

 

太極拳の効用 
<朝日新聞より>

太極拳の効能について
<日経新聞より>

転ばぬ先の太極拳
<朝日新聞より>

相互リンク
相互リンクは原則としてシニア関連のサイトに限定します。

外部リンク&更新記録

天体写真撮影の記録

更新情報:「日周運動」を撮影⇒

姉妹サイト:
『チャーチルの第二次世界大戦回顧録
(ノーベル文学賞受賞)』
を読む 
制作中⇒

 

 ♪休憩室感動と陶酔のひとときを

 ★お薦めYOUTUBE⇒♪(音楽と映像)

第一回:鬼平犯科帳:江戸風

第二回:はるまついぶき⇒

第三回:鏡の中のアンナ

You Tubeからyfrp136's channels の素晴らしい映像とサウンドをお届けします。


第四回 ビリー・ジョエル:オネスティ 
東京ドームライブ
2009年1月16日

第五回 ビリー・ジョエル:        Just The Way You Are

厳選:YouTube映像 <1>
エリック・クラプトン  Wonderful Tonight

Eric Clapton  Layla

Eric Clapton- Over the Rainbow

新企画:『音楽と映像の感動の世界』を制作中⇒

 

 

 

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24式太極拳:

全套路ビデオ映像

(定式1~24)

24-1.起勢 (チーシー)

2.左右野馬分ゾン
(ズオヨウイエマフェンゾン)

3.白鶴亮翅 バイフーリャンチ) 

4.左右ロー膝拗歩
(ズオヨウロ-シアオブ)

5.手揮琵琶
(ショーホイピーパ)

6.左右倒巻肱
(ズオヨウダオジェンゴン)

7.左攬雀尾 (ズゥオランチュウエイ)

8.右攬雀尾 (ヨウランチュウエイ)

9.単鞭 (タンビエン)

10.雲手 (ユンショウ)

11.単鞭(タンビエン)

12.高探馬 (ガオタンマ)

13.右ドン脚
   (ヨウデンシャオ)

14.双峰貫 (スァンフェングァンアル)

15.転身左デン脚
ズァンシェン)

16.左下勢独立 (ウオシャシドゥリ)

17.右下勢独立
(ヨウシャシドゥリ)

18.左右穿梭
(ズゥオヨゥツアンスゥオ)

19.海底針
(ハイデイズエン)

20.閃通臂(シャントンビ)

21.転身搬ラン捶
(ズァンシェンバンランツェイ)

通常スピード

スローモーション

連続静止画

22.如封似閉
(ルゥ-フェンンス-ビィ)

通常スピード 

スローモーション

連続静止画

23.十字手
(シーズーショウ)

通常スピード

スローモーション

連続静止画

24.収勢(ショウシー)

通常スピード 

スローモーション


48式太極拳:全套路ビデオ映像
(全套路:定式1-48)

◆48式太極拳1~48各ビデオ映像目次

◆48式太極拳1~48スロービデオ目次

■48式太極拳1~48連続静止画目次

48式太極拳について

48式太極拳の定式と意味

 

48式太極拳:詳細目次(定式1~48)

第一段

1.白鶴亮翅 バイフ リャンチィ


2.左膝拗歩


3.左単鞭 ヅオ タンビエン


4.左琵琶勢 ヅオ ピーパーシィ


5.リュイ擠勢 リュイ ヂィシィ

6.左搬捶 ヅオ バンランツィ


7.左ポンリュイ擠按 ヅオポンリュイヂィアン




第二段

8.斜身靠 シェセンカオ


9.肘底捶 チョウディツィ


10.倒捲肱 ダオジュエンコン


11.転身推掌 ヅゥアンセン トイザン


12.右琵琶勢 ヨウ ピーパーシィ


13.膝栽捶 ロウシィザイツィ

第三段

14.白蛇吐信 バイシャー トゥシン


15.拍脚伏虎 パイジャオ フーフ


16.左ピェ身捶 ヅゥオ ピェシェンツィ


17.穿拳下勢 チュアンチュアン シャーシィ


18.独立チェン掌 ドゥリィチェンザン


19.右単鞭 ヨウ タンビエン

 

第四段


20.右雲手 ヨウ ユインショウ


21.右左分ゾン  ヨウヅオ フェンゾン


22.高探馬 ガオタンマ


23.右脚 ヨウ ドンジャオ


24.双峰貫耳 スアンホン グアンア

25.左ドン脚 ヅオ ドンジャオ


26.掩手撩拳 イェンシュオ リャオリュアン


27.海底針 ハイディチェン


28.閃通背 シャントンペイ

第五段

29.右左分脚 ヨウヅォ フェンジャオ


30.膝拗歩 ロウシアオブ


31.上歩擒打 シャンプ チンダ


32.如封似閉 リュフォンスビ


33.左雲手 ヅゥオ ユインショウ


34.右ピェ身捶 ヨウ ピェシエンツィ


35.左右穿梭 ヅオヨウ チュアンソウ


36.退歩 穿掌 トイプチュアンザン

 

第六段

37.虚歩圧掌 シュイプ ヤーザン


38.独立托掌 ヅゥリ トゥザン


39.馬歩靠 マープカオ


40.転身大リュイ ヅアンセン ダーリュイ


41.撩掌下勢 リャオザン シャーシィ


42.上歩七星 シャンプチィシン


43.独立跨虎 ドーリクワフゥ


44.転身擺蓮 ヅゥアンセン バイリィエン


45.彎弓射虎 ワンゴン シューフ 


46.右搬捶 ヨウ バンランツィ


47.右ポンリュイ擠按 ヨウ ポンリュイヂィアン


48.十字手 シーズショウ

 

 

 

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