太極拳の基本姿勢と動作:

Ⅵ.歩法・腿法   2.跟歩ゲンブー

Ⅰ.手  型

 1.掌ヂャン

 2.拳チュエン

 3.鉤手コウショウ

Ⅱ.手法

 1.推掌トゥイヂャン

 2.摟掌ローヂャ

 3.抱掌パオヂャン

 4.分掌フェンヂャン

 5.雲掌ユンヂャン

 6.穿掌チュアンヂャン

 7.挑掌ティヤオヂャン

 8.架掌ジャーヂャン

 9.挿掌チャーヂャン

10.攔掌ランヂャン

11.貫拳グゥアンチュエン

12.搬拳バンチュエン

13.衝拳チョンチュエン

 

Ⅲ.基本四手法

 1.?ポン

 2.?リゥイ

 3.擠ジー

 4.按アン

 

Ⅳ.参考四手法

  省略

 

Ⅴ.歩  型

 1.並歩ピンブー

 2.開立歩カイリーブー

 3.弓歩ゴンブー

 4.虚歩シュイブー

 5.仆歩プーブー

 6.独立歩ドゥリーブー

 

Ⅵ.歩法・腿法

 1.上歩シャンブー

 2.跟歩ゲンブー

 3.退歩トゥイブー

 4.側行歩ツァーシンブー

 5.擺歩バイブー

 6.?脚ドンジャオ

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2.跟歩ゲンブー               最初のページに戻る

重心を前足に移して、後足を前足の踵に向けて半歩寄せます。

前足のひざを曲げた状態を保ち、上体が上下に起伏したり、前後に傾いたりしないようにします。

後足を引き寄せるとき、前足の膝を左右にぐらつかせないこと。

後足は、足裏が見えるほど高く上げ過ぎてはいけません。また、後足を寄せすぎたり、前足の真後ろに

寄せてはいけません。

参照動作

24式-3.白鶴亮翅(バイフーリャンチ)   24式-5.手揮琵琶(ショーホイピーパ)

24式ー12.高探馬(ガオタンマ)   24式-19.海底針(ハイデイズエン)