太極拳の基本姿勢と動作:                  最初のページに戻る

 

Ⅰ.手  型

 1.掌ヂャン

 2.拳チュエン

 3.鉤手コウショウ

Ⅱ.手法

 1.推掌トゥイヂャン

 2.摟掌ローヂャ

 3.抱掌パオヂャン

 4.分掌フェンヂャン

 5.雲掌ユンヂャン

 6.穿掌チュアンヂャン

 7.挑掌ティヤオヂャン

 8.架掌ジャーヂャン

 9.挿掌チャーヂャン

10.攔掌ランヂャン

11.貫拳グゥアンチュエン

12.搬拳バンチュエン

13.衝拳チョンチュエン

 

Ⅲ.基本四手法

 1.?ポン

 2.?リゥイ

 3.擠ジー

 4.按アン

 

Ⅳ.参考四手法

  省略

 

Ⅴ.歩  型

 1.並歩ピンブー

 2.開立歩カイリーブー

 3.弓歩ゴンブー

 4.虚歩シュイブー

 5.仆歩プーブー

 6.独立歩ドゥリーブー

 

Ⅵ.歩法・腿法

 1.上歩シャンブー

 2.跟歩ゲンブー

 3.退歩トゥイブー

 4.側行歩ツァーシンブー

 5.擺歩バイブー

 6.?脚ドンジャオ

 

 

11.貫グゥアンチュエン

両拳(こぶし)を体の横、下から、腕を内旋させて外側から内側に、

前方、上に、打ち出します。

肩を沈め、肘をさげて、両腕は弧形を保ちます。

両拳の幅は頭の幅、高さは耳の高さ、拳眼を斜め下にします。


24式太極拳ー14双峰貫耳(スァンフォングヮンアル )

両掌を徐々に拳に変えていきます。弓歩になるのに合わせて、両腕を内旋しながら体の横で少し後ろに、外側に開きます。

続いて、下から上に、外側から内側にゆっくりと弧を描いて顔の前方に打ち出します。

 


 

 

 

 

 

 

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